हर साल 3 जून को वर्ल्ड साइकिल डे मनाया जाता है
साइकिल चलाने से इंसान का शरीर हेल्दी रहता है और बहुत एक्टिव भी रहता रहता है.
साइकिल चलाने के फायदे
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30 मिनट की साइकिलिंग से बर्न होती है 300 कैलोरी।
साइकिलिंग से बढ़ती है दर्द सहने करने की क्षमता।
शारीरिक संतुलन और दिमाग होता है मजबूत।
साइकिल चलाने से शरीर का निचला हिस्सा काफी मजबूत होता है। इससे मसल्स, काव्स और क्वाड्रिसेप्स टोंड होते हैं।
साइकिल चलाने के दौरान हार्ट रेट काफी बढ़ जाती है, जिससे दिल खून को अधिक प्रभावी ढंग से पंप करता है।
साइकलिंग व्यायाम करने का सबसे आसान और मजेदार तरीका है।
बस रोजाना आधे घंटे के लिए साइकिल की सवारी करने से लगभग 300 किलो कैलोरी जलाने में मदद मिल सकती है।
साइकिल से रक्तप्रवाह बढ़ता है, ऑक्सीजन सैचुरेशन सुधरता है।
साइकिलिंग की मुद्रा, चक्रीय गति से पीठ दर्द से निजात।
– आज के वक्त में चीन में डेढ़ अरब से अधिक साइकिल हैं.
– दुनिया भर में हर साल लगभग (10 करोड़) साइकिल बनाए जाते हैं.
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