शुगर में प्याज खाना चाहिए या नहीं? जानें डॉक्टर की सलाह
हाई ब्लड शुगर या डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें खाने-पीने को लेकर सबसे ज्यादा परहेज किया जाता है.
"प्याज में फ्लेवोनोइड्स यानि एंटी-ऑक्सिडेंट की पर्याप्त मात्रा होती है।
इसका सेवन शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में बहुत फायदा होता है
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको रोजाना कच्चे प्याज का सेवन जरूर करना चाहिए
इसकी मदद से ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में रखने में आसानी होगी.
स्पर्म बढ़ाने के लिए खजूर का सेवन केसे करे जाने यहा
more stories click here