कच्चा आम खाने के फायदे और नुकसान
कच्चे आम गर्मियों में सेहत के लिए अच्छे माने जाती है.
इसमें पाए जाने वाले विभ्भिन प्रकार के पोषक तत्व शरीर के लिए रामवाण का काम करते है.
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कच्चे आम का पन्ना गर्मियों में लू से बचने का सबसे कारगर उपाय है.
कच्चे आम की चटनी और जूस बनाकर पी सकते है. जो इम्यूनिटी के लिए बहुत लाभकारी होता है.
कच्चे आम में गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव का प्रभाव पाया जाता है
जो एसीडिटी की समस्या में रहत देने का काम करते है. कच्चे आम को अपनी डायट में शामिल कर सकते है.
कच्चा आम प्रतिरक्षा प्रणाली को सुधरने के लिए खाया जा सकता है
क्योकि कच्चे आम में इम्यूनोमोड्यूलेटर का प्रभाव पाया जाता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में सहयता कर सकता है.
कच्चा आम के फायदे आँखों के लिए बेहतर हो सकते है
क्योकि कच्चे आम में विटामिन-ए मौजूद होता है जो आँखों की परेशानी को कम करने में मददगार साबित हो सकता है.
गर्भावस्था के समय महिलाएं कच्चे आम को खाना बहुत पसंद करती है.
गर्भावस्था के समय एंटीऑक्सीडेंट क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकता है.
गर्मियों में लू से बचने के लिए कच्चे आम का सेवन बहुत उपयोगी माना जाता है.
लो ब्लड शुगर वालों को कच्ची कैरी का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए.
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