काजू बादाम भी फेल है इस फल के आगे खाने से से दूर होंगी ये 9 बीमारी
इस फल का नाम है हेजलनट्स जो स्वाद मे हल्का मीठा होता है
कैंसर से जुड़ी समस्या मे हेजलनट काफी फायदेमंद है
क्योंकि हेजलनट्स मे एंटीऑक्सीडें भरपूर मात्रा मे पाया जाता है
स्वस्थ हृदय के लिए हेजलनट्स को एक स्वस्थ आहार माना जा सकता है
सूजन (Inflammation) को कम करने के लिए हेजलनट फायदेमंद है
हेजलनट के सेवन से ब्लड शुगर को कम किया जा सकता है
उच्च रक्तचाप की समस्या से बचे रहने के लिए हेजलनट्स का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है
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शरीर में खून की कमी या एनिमिया की समस्या को कम करने में भी हेज़लनट्स मददगार हो सकते हैं.
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