gudhal ke phool ke fayde in hindi

gudhal ke phool ke fayde in hindi

1 - एंटी एजिंग के लिए गुड़हल  इसकी पत्तियां उन महिलाओं के लिए किसी अमृत से कम नहीं है जो महिलाएं एंटी एजिंग की समस्या से परेशान हैं। बता दें कि शरीर की फ्री रेडिकल्स को हटाने में गुड़हल बेहद उपयोगी है।

2. एनीमिया के लिए  इसके लिए आपको गुड़हल के फूल की कलियों को पीसना होगा और रस को एक टाइट डिब्बे में बंद करके अपने पास रखना होगा। अब इस रस का सेवन नियमित रूप से करना होगा। ऐसा करने से ना केवल स्टैमिना बढ़ता है बल्कि एनीमिया की समस्या भी दूर होती है।

3.वजन को कम करने में गुड़हल की पत्तियों से बनी चाय काफी एनर्जेटिक होती है इसलिए जो व्यक्ति इसका सेवन करता है उसे लंबे समय तक भूख नहीं लगती। साथ ही पाचन क्रिया भी सुधरती है। ये अनावश्यक चर्बी को दूर करता है

4.उच्च रक्तचाप के लिए गुड़हल इससे बनी चाय न केवल हृदय की गति को सामान्य करती है बल्कि व्यक्ति रिलैक्स महसूस करता है। एक बेहतर परिणाम पाने के लिए व्यक्ति को नियमित रूप से गुड़हल की चाय का सेवन करना होगा।

5.सर्दी और जुकाम को दूर करे गुड़हल गले को आराम पहुंचाने और शरीर में विटामिन सी का स्तर बढ़ाने में भी गुड़हल एक अच्छा स्रोत है। ऐसे में आप गुड़हल की पत्तियों से बनी चाय का सेवन सेवन नियमित रूप से करें।

6.त्वचा की समस्या को दूर करे इसके उपयोग के लिए फूल को पानी में उबालें और पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट में शहद को मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। ऐसा करने से खुश्की खत्म होती है और चेहरे पर आई सूजन भी दूर होती है।

7.मासिक धर्म में गुड़हल ये शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर सामान्य रखती है। बता दें कि शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है तो हॉर्मोंस बिगड़ने लगते हैं और मासिक धर्म के समय में भी उतार चढ़ाव आते हैं। ऐसे में गुड़हल के पत्तों से बनी चाय मासिक धर्म की समस्या को दूर करने में उपयोगी है।

8.जो लोग याददाश्त कम से परेशान है वे इस फूल को पीसकर बने पाउडर का सेवन दूध के साथ करें। ऐसा करने से याददाश्त बढ़ती है।

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