Dates Health Benefits: सर्दियों का सुपरफूड है खजूर, इसे खाने के 5 फायदे
सर्दियों खजूर हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
खजूर का सेवन सर्दियों के दौरान इसलिए ज्यादा होता है क्योंकि इससे हम खुद को आसानी से गर्म रख सकते हैं
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है खजूर जो कुछ पुरानी बीमारियों, जैसे हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं
क्योंकि कुछ लोग सर्दियों के दौरान ज्यादा तली हुई चीजों का सेवन करते हैं जिससे कई गंभीर खतरे पैदा हो सकते हैं। इससे बचाव के लिए जरूरी है कि खजूर का सेवन नियमित रूप से करते रहें।