इजरायल के लोग नियमित रूप से एक्सरसाइज करते हैं। एक्सरसाइज से वजन कंट्रोल होता है और शरीर स्वस्थ रहता है। इजरायल के लोग फिजिकल फिटनेस पर अधिक ध्यान देते हैं।
जिसमें हार्ट, ब्लड प्रेशर, प्रोस्टेट कैंसर, हड्डियों की समस्या से बचाने वाले एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इनके रोजाना सेवन से व्यक्ति लंबा और खुशहाल जीवन जी सकता है।